Blogs

Lees hier onze blogs voor tips over sporten en gezond/gelukkig leven. Heb je vragen? Neem dan contact met ons op!

Lekker in je vel zitten

Je kunt nu eenmaal niet altijd het zonnetje in huis zijn. Soms zit je gewoon wat
minder goed in je vel. Een slechte nacht, gedoe op je werk, geen inspiratie, slecht
weer en ga zo maar door. Stuk voor stuk zaken die je humeur kunnen beïnvloeden.
Het kan zijn dat je je ineens futloos voelt zonder dat je precies weet waarom. Het kan
een samenloop van omstandigheden zijn, waardoor je geen precieze oorzaak kunt
aanwijzen. Wat de oorzaken ook zijn, vaak kun je jezelf beter voelen door actie te
ondernemen. Blijf niet hangen in je vervelende bui, maar raap jezelf bij elkaar en ga
ervoor! De volgende stappen kunnen je helpen weer in een positieve stemming te
komen.

Lees meer...

Motivatie

Is een van jouw goede voornemens eindelijk/vaker gaan sporten? In
deze blog geven wij 8 tips om gemotiveerd te blijven.

Lees meer...

Een goede balans tussen inspanning en ontspanning

Met deze 6 stappen wil ik vertellen hoe je een goede balans houdt tussen inspanning
en ontspanning. Bij mij staat de boog vaak gespannen, maar af en toe is het goed
om even af te schakelen. Naar mijn mening zorgt dat voor minder stress en een
leukere manier van leven.

Lees meer...

De voordelen van sporten

Sporten, welke vorm dan ook, heeft namelijk heel veel voordelen. Heb je moeite
om jezelf ervan te overtuigen om van de bank te komen en naar de sportschool
te fietsen? Hierbij geven wij 7 redenen om aan de slag te gaan!

Lees meer...

Goed voorbereid op skivakantie

In deze blog willen we ervoor zorgen dat jij en je lichaam goed voorbereid zijn op je skivakantie.
Met deze 6 tips haal jij het maximale uit jouw vakantie. Alles begint natuurlijk met een goede voorbereiding.

Lees meer...