Rugklachten? Steeds vaker hoor ik mensen over rugklachten. Daarom heb ik speciaal het 'Sterke rug programma' ontworpen. Het doel van dit programma is niet alleen het verlichten/verhelpen van rugklachten, maar ook het bouwen van een sterke rug. Op die manier kunnen je rugspieren de klap opvangen, om te voorkomen dat de klachten weer terugkomen.
Inhoud:
Het programma duurt 10 weken, waarbij je 2x per week 20 minuten Personal Training krijgt specifiek voor je rug. Bij deze trainingen maken we de spieren los, zoeken we naar pijnpunten en versterken we de spieren (opbouwend qua niveau en belasting). Gegarandeerd een sterkere rug en minder rugklachten!
Wil jij meer informatie over dit programma? Vul dan onderstaand contactformulier in: